| Kako vzpostaviti učinkovit nadzor nad svojim življenjem - Teorija nadzora |
|
|
dr. William Glasser Pretežnidel knjige se ukvarja z vedenji, ki jih izbiramo, ko si prizadevamonadzirati svoje življenje. Vse vedenje je sestavljeno iz štirihkomponent: iz naših ravnanj, misli, čustev in fiziologije. To, kardelamo in to, kar mislimo, vedno opisujemo z glagoli, kot sta denimoteči in meditirati, čustva pa opisujemo s pridevniki, kot je na primerdepresiven, ali s samostalniki, kot depresija. Ko se nam možak, ki jeravno izgubil dobro službo, pritožuje, da je depresiven, ali ko njegoviprijatelji rečejo, da trpi za depresijo, se nam to zdi povsem običajno. V tej knjigi pa nameravam razložiti,da gre za vedenje, ki si ga je izbral sam, in sicer za spopad zdejstvom, da je izgubil službo. Z zadovoljstvompredstavljamo novo izdajo že kar legendarne knjige dr. WilliamaGlasserja, ki je prvič izšla v slovenskem prevodu daljnega leta 1994 inbila kmalu razprodana. Po dolgih letih nedostopnosti celo za nameneizobraževanja, kaj šele za širšo javnost, je zdaj knjiga zopet mednami. Knjiga je posodobljena, terminološko ažurirana, z novo spremnobesedo g. Leona Lojka, sicer pa enaka. O avtorju, njegovih delih in priznanjih Knjigo "Teorija nadzora'' boste prebrali verjetno na mah. Kot da ne greza strokovno knjigo, niti za vprašanja iz vsakdanjega življenja, ampakza napete zgodbe kakega spretnega opisovalca človeških dogodivščin.Avtor knjige, dr. William Glasser, ameriški psihiater in svetovalecljudem v stiskah, zna zapletene vzroke človeških stisk in še boljzapleteno reševanje teh stisk prikazati v zanimivem, vsakomurrazumljivem jeziku. Zato ni čudno, da je njegova druga knjigaRealitetna terapija doživela prodajni rekord med strokovnimi knjigami spodročja psihiatrije, svetovanja oz. psihoterapije. Njegova spoznanjaopisana v več kot dvajsetih knjigah danes koristno uporabljajo ne lesvetovalci in psihoterapevti na področju psihiatrije in kliničnepsihologije, temveč tudi učitelji, vzgojitelji, socialni delavci,zdravniki, medicinske sestre, ravnatelji, managerji, duhovniki in drugina zelo različnih področjih dela in delovanja. Gre za prvo polovico iz sklopa knjig Teorija nadzora/Teorija izbire dr.Williama Glasserja, ameriškega psihologa, psihiatra in utemeljiteljaRealitetne terapije. dr. William Glasser KAKO VZPOSTAVITI UČINKOVIT NADZOR NAD SVOJIM ŽIVLJENJEM - TEORIJA NADZORA Format 23 x 15,5 cm, 280 strani, mehka vezava. Cena knjige znaša 25 EUR z DDV. Poštnino plača kupec. Želim naročiti ! Komplet Teorija nadzora + Teorija izbire 45 EUR, poštnino plača kupec. Želim naročiti ! Iz spremne besede k slovenski izdaji Prepričan sem, da ideje v tej knjigi lahko izjemno koristijo: a) dvigu kakovosti vsakdanjega življenja posameznika in skupnosti; b) obogatitvi in popestritvi svetovalno-psihoterapevtskih metodstrokovnjakov, ki se že ukvarjajo s takim svetovalnim inpsihoterapevtskim delom; c) kakovosti in učinkovitosti vodenja in upravljanja na raznihpodročjih družbenega življenja, od vodenja podjetij do vodenja otrok vrazredih. Dvig kakovosti našega življenja V vsakdanjem življenju smo najpogosteje nesrečni - ne, kerso se nam pripetile velike, toda redke nesreče, kot so potresi,poplave, smrti - ampak zato, ker drugi ljudje ne ravnajo, ne čutijo aline mislijo tako, kot bi mi hoteli, tudi če jih nekaj prosimo, jih o temprepričujemo ali v to silimo. Pomislite samo na jezo, ki jo doživljateob tem, ko gre nekdo mimo vrste, v kateri čakate, ko vam nekdo sploh neodgovori na vaše vljudno vprašanje, ko otrok noče pospraviti za seboj;na razočaranja, ko zakonec pozabi na vaš rojstni dan, ko vas nekdo, kiga imate radi, zavrača, ko sodelavec ne opravi dela, kot ste munaročili ali, ko ste odkrili, da vaš otrok jemlje mamila. Prav tako pasmo nesrečni, kadar drugi od nas zahtevajo, da bi mi ravnali, čutili inmislili tako, kot si ne želimo. Preplavi nas občutek, da nas nihče neupošteva, da na nikogar ne moremo vplivati, da nas niti otroci neubogajo več, da živimo tako, kot hočejo drugi, da nasploh nimamonadzora nad svojim življenjem. Filozof je to izrazil z mislijo: "Pekel,to so drugi!" Posebej, ko skušamo druge na silo spremeniti, poboljšati,vzgojiti, kaznovati itn., ali oni to skušajo storiti z nami, je pekelkar ustrezna prispodoba našega počutja in odnosov.Zakaj se tako pogosto odločamo siliti drug drugega? Med drugim zato,ker zmotno mislimo, da je na druge ljudi moč vplivati tako kot nabiljardne krogle: če jih dobro zadenemo, se bodo odkotalile prav tja,kamor želimo. Teorija nadzora oz. teorija izbire dokazuje, da to nimogoče: bistvo živega bitja je, da nadzoruje okolje in ne okolje njega! Beseda avtorja Vse vedenje je sestavljeno iz štirihkomponent: iz naših ravnanj, misli, čustev in fiziologije. To, kardelamo in to, kar mislimo, vedno opisujemo z glagoli, kot sta denimoteči in meditirati, čustva pa opisujemo s pridevniki, kot je na primerdepresiven, ali s samostalniki, kot depresija. Ko se nam možak, ki jeravno izgubil dobro službo, pritožuje, da je depresiven, ali ko njegoviprijatelji rečejo, da trpi za depresijo, se nam to zdi povsem običajno. V tej knjigi pa nameravam razložiti,da gre za vedenje, ki si ga je izbral sam, in sicer za spopad zdejstvom, da je izgubil službo. Pa vendar: če je za nekoga rečeno, da je depresiven, bi lahko sklepali,da se mu je depresija pripetila. Da bi natančno opisal, kako se možakpočuti in kako se vede, in da bi bil ta opis tudi slovnično pravilen,bi moral reči, da depresira, ali pa da si je izbral depresiranje. Zato bom za opisovanje čustev in počutij namesto pridevnikov insamostalnikov uporabljal glagole, glagolnike in nekaj skovank. Naprimer, glavobol bo glavoboljenje, fobija fobiranje in tesnobatesnobljenje. Sprva vam bo to novo, preciznejše poimenovanje verjetno precejtuje, vendar boste med branjem začenjali razumevati, zakaj nisem mogeluporabiti pridevnikov in samostalnikov, ki jih običajno uporabljamo zaopisovanje čustev in počutij, in obenem ostati zvest temi te knjige –teoriji nadzora. Jezik ni nepomemben, saj je osnovno sredstvo našekomunikacije. Zatorej, natančneje ga bomo uporabljali, dlje nas bopripeljal v smeri, ki smo si jo izbrali. Predgovor Našigeni, osnovni vir naših življenj, nam dajejo vrsto navodil, ki jihmoramo upoštevati, če hočemo preživeti in živeti človeka vrednoživljenje. Številna od teh navodil se v naši glavi oblikujejo v slike,in te morajo biti zadovoljene skozi način življenja, ki ga živimo.Gnani od genov smo ujetniki teh slik; naučiti pa se moramo, da ne bomoobenem tudi ujetniki načina, na katerega te slike uresničujemo. Skorajvedno lahko izbiramo, in čim boljša je izbira, uspešneje bomo nadziralisvoje življenje. Večina med nami je že kdaj poskušala potolažiti prijateljico,ki se je ubadala z nenadnim in nepričakovanim razpadom zakonske zveze.Znova in znova je ponavljala: "Kako mi je mogel to narediti? Kako najpri svojih letih začnem znova? Kakšno pravico ima, da uniči vse, karsva vsa ta leta skupaj gradila?" Vsem drugim razen njej je jasno, da jeostala ujetnica zakonske zveze, ki je ni več. Vsi smo že preživljali takšne čase - slika, ki jo nudistvarnost, nenadoma postane drugačna od slike, ki jo hočemo, in tedajzačutimo, kot da smo izgubili nadzor nad svojim življenjem. Ne najdemonobenega upanja in ne vemo, na katero stran bi se obrnili. Vendar nam vtakem položaju nikoli ne pride na misel, da smo si sami izbrali žalost,ki jo čutimo, in da so na voljo boljše možnosti, če se le naučimo, kakojih izbrati. V tej knjigi razlagam, da nas ne nadzirajo zunanji dogodki,kakršnikoli pač že so. Motivirani smo izključno s silami, ki izvirajo vnas samih. Tako je vse naše vedenje poskus nadzora lastnega življenja.Kadar, na primer, za svojo bolečino obtožujemo otroka, soproga alistarše, se vedemo, kot da oni nadzirajo naše življenje, in ne mi sami.Naša prijateljica ni nujno morala biti žalostna, ko jo je zapustilsoprog; žalost je izbrala v obupanem, vendar neučinkovitem poskusu, dabi bila ponovno gospodar dela svojega življenja, za katerega jeverjela, da se izgublja. Ta knjiga vas uči teorije nadzora, ki vam je lahko v pomoč priohranjanju učinkovitega nadzora nad vašim življenjem. Naučila vas bo,kako izbrati učinkovita vedenja, saj so tista vedenja, ki si jihizberemo, kadar poskušamo zadovoljiti močne in nepopustljive potrebeznotraj nas samih, vse prepogosto boleča in neučinkovita. Toda, če sehočete naučiti teorije nadzora, se boste morali odpovedati na splošnosprejetemu prepričanju, da je skoraj vse, kar storite, reakcija aliodgovor na dogodke okoli vas. To pa ne bo preprosto. Globoka prepričanja, še posebno, če jihzagovarja skoraj vsakdo, umirajo počasi. Hočem, da se odzivate zdvomom. Ne verjemite ničemur v tej knjigi, ne glede na to, kakoprepričljivo je stvar razložena, ne da bi to preizkusili sami v svojemživljenju in tako ugotovili, da resnično deluje. Kazalo vsebine knjige Teorija nadzora 1 Vse, kar razmišljamo, kar delamo ali kako se počutimo,je posledica dogajanj znotraj nas samih 2 Močne sile, ki nas ženejo, so naše osnovne potrebe 3 Podobe v naših glavah 4 Gibala našega vedenja 5 Mi sami smo nadzorni sistem 6 Nad svojim početjem imamo vedno nadzor 7 Zakaj je smiselno izbrati si trpljenje 8 Zakaj se ne zavedamo, da si izbiramo večino svojega trpljenja 9 Vrednotenje z našimi kamerami 10 Kreativnost in reorganizacija 11 Norost, kreativnost in odgovornost 12 Psihosomatska bolezen kot kreativni proces 13 Opojne droge - “kemični nadzor” naših življenj 14 Druge pogoste droge, legalne in ilegalne, ki povzročajo odvisnost 15 Konflikt  16 Kritika 17 Prevzem nadzora nad lastnim življenjem 18 Teorija nadzora in vzgoja otrok 19 Nadziranje sebe in drugih z bolečino in trpljenjem 20 Prevzem nadzora nad svojim zdravjem 21 Kako uporabiti teorijo nadzora Spremna beseda O avtorju O možnostih proučevanja in študija teorije nadzora Indeks dr. William Glasser KAKO VZPOSTAVITI UČINKOVIT NADZOR NAD SVOJIM ŽIVLJENJEM - TEORIJA NADZORA Format 23 x 15,5 cm, 280 strani, mehka vezava. Cena knjige znaša 25 EUR z DDV. Poštnino plača kupec. Želim naročiti ! Komplet Teorija nadzora + Teorija izbire znaša 45 EUR z DDV, Poštnino plača kupec. Želim naročiti ! |
Portal Vsi-zdravi podarja poročilo o vitaminu D
Vse kar ste hoteli izvedeti o vitaminu D pa niste imeli kje. Najnovejša spoznanja in priporočila o tem pomembnem vitaminu.
Presnemite si ga na svoj računalnik. Brezplačno!
Za 'dolpoteg' kliknite tukaj!
Uspešnice naše knjigarne
dr. Giraud W. CampbellZdravniŝko preizkuŝeno domače zdravljenje artritisa
dr. William Glasser
Teorija nadzora
dr. William Glasser
Teorija izbire
Rowan Robinson
Velika knjiga o konoplji
dr. William Glasser
Fibromialgija: UPANJE iz povsem nove perspektive
dr. Nikolay Grishin
Vsak trenutek je lahko nov začetek
Več avtorjev
Priročnik za DENS terapijo z aparati DiaDENS
dr. Kenneth Blanchard
Enominutni vodja
Donald G. Krause
Umetnost vojne za poslovneže
Kenneth Blanchard
Plapolajoče zastave
Vsebina strani
| Veža |
| Pomembna hranila |
| Odsvetovana živila in dodatki |
| Recepti za zdravje |
| Okolje |
| Knjigarna |
| Čitalnica |
| Aparati za samopomoč |
| Terapija z dihanjem |
| Nasveti |
| Iskalnik |
| O nas in kontakt |
| Aloe vera |
Pomembna obvestila
|
Kako čisto vodo imamo? Dovolj? Kakor kje in kakor za koga. Če ste med tistimi, ki jim za hišo iz zemlje pricurlja deviški studenček, vam okoli vode ni treba skrbeti. Vsi ostali pa ... kakor kdo. Ponekod je voda iz omrežja zelo čista in kakovostna, a samo ponekod. Marsikje ne priteče čista, deviška pitna voda, ampak vse kaj drugega kot to. Nekaj oporečnega, sumljivega, smrdljivega, motnega, ... Tem namenom služijo naprave za čiščenje, filtriranje vode, pridobivanje pitne vode v primeru onesnaženega vira in pridobivanja zdravilne, ionizirane vode, ki velja za najmočnejši znani antioksidant. Več o tem na strani Naprave za čiščenje vode, kjer boste našli tudi povezave do strokovno-tehnične razlage pridobivanja in koristnosti takšne vode. |
Statistika strani
Obiskovalcev: 1077720